СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА КАК ЭФФЕКТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВЫСШЕЙ ШКОЛЫ

Константин Михайлович  Комиссарчик; Лилия Ирековна  Халилова; Алексей Викторович  Шигабудинов; Анна Александровна Кряклина; Ирина Геннадьевна  Калина

doi:10.56871/ViM.2024.95.40.001

Константин Михайлович Комиссарчик Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет. 194100, Российская Федерация, г. Санкт-Петербург, ул. Литовская, д. 2 https://orcid.org/0000-0003-4480-5110
Лилия Ирековна Халилова Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет. 194100, Российская Федерация, г. Санкт-Петербург, ул. Литовская, д. 2
Алексей Викторович Шигабудинов Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет. 194100, Российская Федерация, г. Санкт-Петербург, ул. Литовская, д. 2
Анна Александровна Кряклина Санкт-Петербургский государственный химико-фармацевтический университет. 197022, г. Санкт-Петербург, ул. Профессора Попова, д. 14
Ирина Геннадьевна Калина Набережно-Челнинский институт (филиал) Казанского (Приволжского) федерального университета. 423812, Республика Татарстан, г. Набережные Челны, пр. Сююмбике, д. 10А

DOI: https://doi.org/10.56871/ViM.2024.95.40.001

Ключевые слова: северная ходьба, студенты, проба Генчи, проба Штанге, биомеханические показатели

Аннотация

Введение. Проблемa оптимизации занятий физической культурой (ФК) в вузе и исследования новейших форм ФК и направлений в спорте остаются актуальными задачами научного поиска преподавателей физической культуры в системе высшей школы. Цель исследования — теоретическое и экспериментальное обоснование включения северной ходьбы в практику физического воспитания для студентов специальной медицинской группы (СМГ) в вузе. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 360 студентов трех университетов, использующих на занятиях по физической культуре северную ходьбу. Резуль таты. Было проведено исследование видов ходьбы с различными биомеханическими особенностями на предмет возможности использования в северной ходьбе. Полученные результаты средних статистических данных позволили выявить положительную динамику повышения функциональной деятельности дыхательной системы у участников, занимающихся северной ходьбой. Результаты исследования функционального развития студентов СМГ на период эксперимента предоставили возможность определить положительную динамику. Заключение. Полученные результаты средних статистических данных позволили выявить повышение функциональной деятельности дыхательной системы у участников, занимающихся северной ходьбой. У многих студентов прекратились боли в спине, произошло существенное улучшение осанки.

Литература

Крысюк О.Б., Волков А.В. Северная ходьба как оздоровительная технология. Адаптивная физическая культура. 2013;3(55):47–49.

Никитина Т.В., Курнявкина Е.А., Дробышев В.А. Скандинавская ходьба в санаторно-курортной реабилитации больных с остеоартрозом крупных суставов конечностей. Медицина и образование в Сибири. 2015;6:55.

Митенкова Л.В., Комиссарчик К.М., Халилова Л.И., Иващенко В.П., Плотникова С.С. Сравнительный анализ частоты возникновения болей в спине в зависимости от физической активности. Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2024;2(228):114–116.

Халилова Л.И., Комиссарчик К.М., Тараканова М.Е., Харитонова Н.Ю. Бег на свежем воздухе как один из способов восстановления организма студенческой молодежи. Глобальный научный потенциал. 2024;3(156):141–143.